Những loại trà giúp làn da khỏe đẹp

1. Trà hoa cúc La Mã

Trà hoa cúc La Mã có khả năng kháng viêm và xoa dịu các vấn đề về da như phát ban, viêm da và mụn. Ngoài ra, thưởng thức một tách trà hoa cúc sau một ngày dài sẽ giúp bạn cảm giác thư thái, nhẹ nhàng, dễ đi vào giấc ngủ, nhờ vậy góp phần duy trì vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

Cách pha trà hoa cúc La Mã:

• Cho 3-4 nụ hoa cúc La Mã vào ấm trà.
• Đổ 300ml nước nóng khoảng 85 độ C vào ấm.
• Ủ trà trong 5-10 phút.
• Thưởng thức trà nóng hoặc lạnh.

2. Trà xanh

Thành phần chính của trà xanh là EGCG - chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng giảm viêm hiệu quả. Catechin từ trà xanh giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa và kích hoạt tái tạo các tế bào.

Cách pha trà xanh:

• Cho 2-3 gram trà xanh vào ấm trà.
• Đổ 250ml nước nóng khoảng 80 độ C vào ấm.
• Ủ trà trong 2-3 phút.
• Thưởng thức trà nóng.

3. Trà hoa lài

Trà hoa lài có hương thơm dễ chịu, giúp thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, trà hoa lài cũng có tác dụng làm đẹp da, giúp da sáng mịn, đều màu. Thành phần polyphenols trong hoa lài giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Cách pha trà hoa lài:

• Cho 5-6 bông hoa lài vào ấm trà.
• Đổ 250ml nước nóng khoảng 80 độ C vào ấm.
• Ủ trà trong 5-7 phút.
• Thưởng thức trà nóng hoặc lạnh.

4. Trà dưỡng nhan từ hoa hồng

Trà hoa hồng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa da và làm sáng da. Ngoài ra, trà hoa hồng còn giúp dưỡng ẩm da, giúp da mềm mại, mịn màng.

Cách pha trà hoa hồng:

• Cho 4-5 cánh hoa hồng vào ấm trà.
• Đổ 250ml nước nóng khoảng 80 độ C vào ấm.
• Ủ trà trong 5-7 phút.
• Thưởng thức trà nóng hoặc lạnh.

5. Trà hoa bụp giấm

Trà hoa bụp giấm giàu vitamin C giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong cơ thể một cách tự nhiên. Hoạt chất chống oxy hóa như anthocyanin từ hoa cũng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, đồng thời duy trì độ đàn hồi và giúp làn da săn chắc theo thời gian.

Cách pha trà hoa bụp giấm:

• Cho 5-6 bông hoa bụp giấm vào ấm trà.
• Đổ 250ml nước nóng khoảng 80 độ C vào ấm.
• Ủ trà trong 5-7 phút.
• Thưởng thức trà nóng hoặc lạnh.

Lưu ý khi sử dụng trà dưỡng nhan

- Không nên uống quá nhiều trà dưỡng nhan trong một ngày, vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như mất ngủ, bồn chồn,...

- Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà dưỡng nhan.

- Một số loại trà dưỡng nhan có thể tương tác với các loại thuốc, vì vậy bạn nên cẩn thận khi sử dụng. 

Trà dưỡng nhan là một cách đơn giản và hiệu quả để chăm sóc da từ bên trong. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng trà dưỡng nhan một cách hợp lý để tránh gặp phải các tác dụng phụ.

Bảo Anh

Theo KTDU