Một nghiên cứu mới đây đã mang đến tin vui cho những người đang phải đối mặt với căn bệnh cao huyết áp: thói quen thưởng thức cà phê và trà hàng ngày có thể giúp họ giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, đặc biệt là bệnh Alzheimer.
Cao huyết áp, một căn bệnh mạn tính đang ảnh hưởng đến gần một phần ba dân số trưởng thành trên toàn cầu, từ lâu đã được biết đến như một yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến mất trí nhớ. Mất trí nhớ đứng thứ 7 trong danh sách những nguyên nhân gây tử vong sớm do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố, kết hợp với cao huyết áp, vốn là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề tim mạch nghiêm trọng, tạo thành một "cặp bài trùng" đe dọa sức khỏe và tính mạng con người.
Trong bối cảnh đó, việc kiểm soát tốt huyết áp được xem là một biện pháp quan trọng để giảm nguy cơ mất trí nhớ. Tuy nhiên, nghiên cứu mới này cho thấy, trà và cà phê, hai thức uống quen thuộc và được yêu thích trên toàn thế giới, có thể đóng một vai trò quan trọng không kém trong cuộc chiến chống lại chứng bệnh đáng sợ này.
Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu của hơn 450.000 người tham gia nghiên cứu, trong đó hơn một nửa mắc bệnh cao huyết áp. Sau hơn 15 năm theo dõi, họ phát hiện ra rằng những người uống từ 0,5 đến 1 tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn đáng kể, bất kể họ có bị cao huyết áp hay không. Đối với trà, tác dụng bảo vệ này đặc biệt rõ rệt ở những người bị cao huyết áp, đặc biệt là khi họ uống từ 4 đến 5 tách mỗi ngày.
Điều thú vị là, khi kết hợp cả trà và cà phê, hiệu quả bảo vệ dường như được tăng cường đáng kể. Phát hiện này không chỉ củng cố thêm những lợi ích đã biết của trà và cà phê đối với sức khỏe, mà còn thay đổi quan niệm trước đây cho rằng caffeine có thể gây hại cho người cao huyết áp.
Mặc dù caffeine có thể làm tăng huyết áp nhẹ trong thời gian ngắn ngay sau khi uống, nhưng nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ caffeine điều độ hàng ngày thực sự có thể giúp kiểm soát huyết áp tốt hơn về lâu dài.
Bên cạnh caffeine, trà và cà phê còn chứa nhiều hợp chất hoạt tính sinh học khác có khả năng bảo vệ thần kinh và giảm viêm, từ đó góp phần ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.
Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng nhấn mạnh rằng cần có thêm nhiều nghiên cứu để khẳng định chắc chắn tác dụng của trà và cà phê đối với nguy cơ mất trí nhớ ở người cao huyết áp. Trong khi chờ đợi những bằng chứng khoa học tiếp theo, việc thưởng thức một tách trà hay cà phê mỗi ngày, với liều lượng vừa phải, có lẽ là một lựa chọn không tồi để bảo vệ sức khỏe của bạn, đặc biệt là nếu bạn đang phải đối mặt với căn bệnh cao huyết áp.
Bảo AN
Theo KTDU