7 năm trước

Mẹ 9X chia sẻ bí quyết giúp con ăn cơm ngon lành từ 10 tháng tuổi

Chia sẻ của chị Phùng Thị Hằng về thực đơn các món cơm ngon, bổ cho bé giai đoạn chuyển từ cháo sang tập ăn cơm giúp con ăn cơm ngon lành, hào hứng trước mỗi bữa ăn.

Cũng giống như nhiều bà mẹ khác, bà mẹ trẻ Phùng Thị Hằng (21 tuổi, Hà Nội) sau thời gian cho con ăn dặm cũng đau đầu với việc cho con ăn cơm. Tuy nhiên, trộm vía bé Bon rất hào hứng, thích thú khi được thưởng thức những món mẹ làm kèm cơm thật ngon, thật hấp dẫn.

Chị Hằng chia sẻ:" Thực ra các món cho bé ăn cơm nát cũng không khác các món như người lớn mình nhiều, chỉ là chế biến thức ăn của con mềm hơn, nhỏ hơn phù hợp với độ thô con đang ăn."

Chị Hằng đã dành rất nhiều tâm huyết và tình yêu thương cho con trai của mình.

Chị Hằng chia sẻ thêm, khi bé Bon tròn 10 tháng tuổi, mình bắt đầu cho bé ăn cơm nát. Khi con đang từ ăn cháo chuyển sang ăn cơm là một thay đổi rất lớn nên phải chú ý cơm phải thật mềm và nhão. Mình thường hay nấu cơm cho bé nhà mình bằng cách là khi nấu cơm cho gia đình mình thường bốc một nắm gạo vo sạch cho vào chén rồi cho nước vào chén và chưng vào nồi cơm luôn. Cách này sẽ rất tiện vì không phải mất thời gian nấu riêng cho con.

Với bé Bon mỗi bữa ăn là một trải nghiệm thú vị.

Tuy nhiên điều quan trọng là bữa ăn của con luôn phải đủ 4 nhóm chất: Tinh bột, chất béo, đạm và vitamin khoáng chất.

Để bé được ăn ngon và không chán ăn, chị Hằng thường đa dạng món ăn để bé hào hứng trong ăn uống, không ép bé ăn và đặc biệt để bé tự xúc ăn giúp bé hào hứng trong ăn uống. Ngược lại mỗi khi bé ăn ngoan chị luôn giành những lời động viên, khen bé, thường trò chuyện với con hay giải thích cho con cách nấu những món ăn mà con đang ăn. Đối với bé, mỗi bữa ăn luôn được diễn ra trong không khí vui vẻ để bé được vui vẻ và ăn ngon hơn.

Dù bận rộn công việc nhưng với chị Hằng được nấu cho con mỗi ngày là niềm vui, thực đơn cơm nát của con chỉ cần cho riêng không nêm nếm gia vị như người lớn và đồ ăn thì băm nhỏ tùy đô thô là được nên không mất quá nhiều thời gian. Chị Hằng chia sẻ thêm.

Tham khảo thực đơn các món cơm đa dạng mẹ đảm làm cho con: