Angela Phương Trinh sau 4 năm lánh xa thị phi, ồn ào. Tuy nhiên, mới đây, cô trở lại với làn da căng mịn, trắng trẻo và thân hình cân đối. Đặc biệt, Trinh luôn đăng tải những món ăn thanh đạm lên mạng xã hội để tạo động lực cho mọi người. Tham khảo qua 4 món chay “chân ái” của Trinh, chắc chắn vừa bổ dưỡng lại giữ được vóc dáng thanh mảnh nha!
Detox bằng nước chanh và mật ong
Nước detox chanh mật ong giúp bạn thanh lọc được cơ thể, loại bỏ những chất độc từ gan, phổi. Giúp cơ thể luôn cảm thấy thoải mái, loại bỏ stress và sự mệt mỏi.
● Chanh vàng hoặc xanh
● Táo
● Hạt chia
● Mật ong hoặc 1 gói trà mật ong Enlever Tea
● Nước lọc
● Vài lá húng quế
Cách thực hiện đơn giản:
Bước 1: Dùng một cốc lớn cắt chanh, táo thành từng lát mỏng rồi cho vào bình.
Bước 2: Pha 1 gói trà mật ong Enlever Tea với khoảng 200ml nước lọc vào khuấy đều lên
Bước 3:Đổ hỗn hợp vừa pha vào bình detox và cho thêm và lá húng quế
Bước 4: Nước detox chanh vào tủ lạnh từ 2- 3 tiếng là có thể sử dụng. Có thể sử dụng nước detox thay nước lọc dùng cả ngày.
Sử dụng nước detox kết hợp trà Enlever Tea hàng ngày hỗ trợ hệ tiêu hóa, đề kháng
Theo chia sẻ Trinh thường dùng nước detox chanh táo này với trà Lueur Enlever Tea thay cho mật ong thông thường. Vì trong sản phẩm này là sự kết hợp mật ong Manuka từ New Zealand và thành phần thảo dược mang khả năng kháng khuẩn cao gấp 100 lần mật ong thông thường, chống lại các tác nhân oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa cơ thể, làm đẹp, đặc biệt hỗ trợ tăng sức đề kháng. Đồng thời mang lại hương vị ngọt thanh dễ chịu tự nhiên.
Salad trái cây giòn ngon thanh mát giàu vitamin
Hàm lượng vitamin cùng chất xơ trong món salad này sẽ khiến bạn no lâu, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, mà lại ăn hoài không thấy ngấy. Cách làm salad hoa quả đơn giản với nguyên liệu gần gũi, nhanh chóng và siêu ngon.
● 1 trái dưa leo
● ¼ trái dưa hấu
● 1 trái kiwi
● ½ trái táo
● Nho tươi
● 5 trái dâu tây
● 1 gói trà thảo mộc Enlever Tea 10ml
Thực hiện siêu đơn giản:
Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa thật sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị.
Bước 2: Thái nhỏ các loại trái cây, dưa leo nên bỏ bớt vỏ và ruột. Táo sau khi cắt ngâm vào nước muối loãng để bớt thâm đen.
Bước 3: Tiếp đến, cho tất cả hỗn hợp trái cây đã chuẩn bị vào tô, trộn với một muỗng sốt mayonnaise cho đều.
Bước 4: Để tăng hương vị và độ ngọt thanh của trái cây, bạn có thể thêm một muỗng mật ong hoặc 1 gói trà thảo mộc mật ong Enlever Tea cho trực tiếp vào món ăn.
Salad hoa quả trộn là món yêu thích của Trinh vừa dễ thực hiện lại giàu vitamin
Món salad trái cây được xem là món ruột của Trinh vì thực hiện đơn giản nhanh chóng. Những ngày có lịch trình bận rộn Trinh thường cố gắng tự chuẩn cho mình những phần trái cây dùng cùng với một gói trà mật ong Enlever Tea. Đây là sản phẩm trà thảo mộc được đúc kết từ các thành phần thảo mộc thiên nhiên được sử dụng nhiều trong đông y như: ngũ vị tử, cam thảo, bí đỏ, râu ngô, đậu đỏ,... Sau thời gian sử dụng Trinh giảm hẳn cảm giác thèm ăn, mệt mỏi, uể oải, đồng thời đào thải độc tố giúp thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể thoải mái và tươi mới hơn. Đặc biệt sau khi sử dụng sản phẩm, việc luyện tập, thể thảo không còn mệt mỏi và đau nhức cơ xương nữa.
Cháo yến mạch trái cây cho buổi sáng thanh đạm giàu dưỡng chất
Kết hợp yến mạch với trái cây sẽ cung cấp đủ lượng chất xơ, vitamin cần thiết để cân bằng dinh dưỡng, mang lại làn da đẹp mịn màng, tươi tắn cho các chị em phụ nữ. Món cháo yến mạch rất dễ thực hiện, còn là món ăn thanh đạm mà không gây ngán.
● 1 cốc yến mạch
● 1 trái chuối
● 2 trái dâu tây
● 3 trái việt quất
● Ngũ cốc hỗn hợp
● 1 gói trà thảo mộc Enlever Tea 10ml
Thực hiện đơn giản:
Bước 1: Đầu tiên, ngâm yến mạch tầm 3-5 phút cho yến mạch nở ra và nấu cho sôi, phải khuấy đều tay cho tan và để yến mạch ko dính đáy nồi. Tắt bếp múc ra chén để nguội
Bước 2: Cắt lát mỏng các loại trái cây đã rửa sạch
Bước 3: Tiếp đến, sắp các loại trái cây, ngũ cốc đã chuẩn bị vào chén
Bước 4: Để tăng hương vị và vừa miệng món ăn, bạn có thể thêm một muỗng mật ong hoặc 1 gói trà thảo mộc mật ong Enlever Tea cho trực tiếp vào món ăn.
Cháo yến mạch thanh đạm kết hợp trái cây giảm cân nhanh mà không gây ngán
Đối với Trinh là một người ăn chay trường và khá bận rộn, nên thường chọn những món ăn thanh đạm vào buổi sáng không dầu mỡ, không ngán hay gây đầy bụng. Theo Trinh thì món ăn này dễ thực hiện và kết hợp với trà thảo mộc Enlever Tea để bổ sung thêm đủ chất cho khởi đầu một ngày. Những hoạt chất vượt trội trong sản phẩm giúp việc đào thải, thanh lọc cơ thể cân đối các chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời với hàm lượng chất xơ trong trà Enlever Tea Hàn Quốc cao giúp cải thiện mức độ Insulin, cân bằng lượng đường trong máu và duy trì năng lượng cần thiết cho cơ thể. Lâu dài cơ thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư, đường huyết,…
Sữa chua trái cây mật ong - món ăn vặt nhưng giảm cân hiệu quả
Sữa chua hay còn được gọi là ya-ua (yogurt) là một món ăn tráng miệng, ăn chơi, giải khát đã trở nên rất quen thuộc với mọi người. Nhưng ăn sữa chua sẽ giảm cân đúng cách, đúng lượng mỗi ngày sẽ giúp bạn đạt được vóc dáng mơ ước nhanh chóng.
● 1 hộp sữa chua không đường
● 2 trái dâu tây
● 3 trái việt quất
● 1 gói trà mật ong Enlever Tea
Thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa thật sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị.
Bước 2: Cắt lát các loại trái cây và sắp vào cóc
Bước 3: Lắc đều hộp sữa chua không đường để không bị vốn cục, mở ra và cho vào ly
Bước 4: Để tăng hương vị và độ ngọt thanh của món ắn, bạn có thể thêm một muỗng mật ong hoặc 1 gói trà thảo mộc mật ong Enlever Tea cho trực tiếp vào món ăn.
Sữa chua trái cây mật ong là món ăn vặt hay tráng miệng dễ làm mà không tăng cân
Trinh kết hợp sử dụng trà thảo mộc Lueur Enlever Tea từ Hàn Quốc với 100% thành phần thảo mộc từ thiên nhiên. Đây sự kết hợp độc đáo giữa các thành phần thảo mộc và công nghệ điều chế tiên tiến để cho ra những hoạt chất vượt trội trong việc đào thải Natri, thanh lọc cơ thể cân đối lại lượng Natri cần thiết cho cơ thể. Đồng thời giảm sưng phù nhanh chóng, khi sử dụng mỗi ngày 1 – 2 gói trà 10ml vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Đối với người đau dạ dày có thể uống sau bữa sáng.
Theo nghiên cứu từ viện nghiên cứu sức khỏe Hàn Quốc của trà Enlever Tea đến một số chỉ tiêu đánh giá khả năng chống oxy hóa của cơ thể đã khẳng định “Việc dùng trà Enlever thảo mộc liên tục trong 4 tuần sẽ tăng trưởng các chỉ số cơ thể theo hướng có lợi”. Gồm những chỉ số về Trà thảo mộc Enlever Tea với thành phần 100% từ thiên nhiên nên an toàn với mọi đối tượng: có thể sử dụng cho người từ 7 tuổi trở lên, đặc biệt an toàn với cả phụ nữ mang thai và cho con bú.
Kim Phượng
Theo KTĐU