Ngày nay, khoai lang không chỉ biết đến là một loại thức ăn ngon miệng mà còn được biết đến với những công dụng tuyệt vời.
Giúp giảm cân
Trong khoai làng có rất nhiều các vitamin, chất xơ,kẽm ,sắt … các chất này đưa vào cơ thể sẽ khiến bạn cảm thấy nhanh no, làm ức chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn hạn chế việc ăn quá nhiều.
Khoai lang giúp giảm cân do chứa nhiều các vitamin
Làm đẹp da, chống lão hóa
Theo các chuyên gia chỉ ra rằng trong khoai lang có rất nhiều chất xơ, chất khoáng… các chất này có tác dụng làm da trở nên mềm mại, giảm quá trình lão hóa, hạn chế xuất hiện các nếp nhăn.
Chất xơ trong khoai lang có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa
Có khả năng điều trị được bệnh viêm loét dạ dày
Trong thành phần của khoai lang có chứa nhiều vitamin B, vitamin C, canxi.. có khả năng làm dịu nhẹ và điều trị bệnh loét dạ dày. Chất xơ trong khoai lang cũng có khả năng ngăn ngừa chứng táo bón và kiểm soát được nồng độ axit amin trong dạ dày.
Còn có tác dụng điều trị được bệnh viêm loét dạ dày
Tốt cho những người bị tiểu đường
Khoai lang có ít chất béo, chứa nhiều vitamin và các yếu tố vi lượng. Đặc biệt lường đường trong khoai lang là lượng đường tự nhiên nên rất tốt cho bệnh nhân đang bị tiểu đường.
Người bị bệnh tiểu đường ăn khoai lang rất tốt
Mai Quỳnh (TH)