Sữa đậu nành(SĐN) từ lâu đã trở thành một loại thức uống hằng ngày dành cho tất cả mọi người, là một loại thức uống thiên nhiên lại có giá trị dinh dưỡng cao.
Sữa đậu nành(SĐN) từ lâu đã trở thành một loại thức uống hằng ngày dành cho tất cả mọi người, là một loại thức uống thiên nhiên lại có giá trị dinh dưỡng cao.
Sữa đậu nành còn có thể giúp phòng chống được nhiều căn bệnh của thời đại vốn là nỗi lo của nhiều người như béo phì, tiểu đường, rối loạn nội tiết, loãng xương, bệnh tim mạch, ung thư hay các bệnh liên quan đến gan mật. SĐN giàu giá trị dinh dưỡng, phù hợp với mọi đối tượng. VÌ sữa đậu nành chứa tất cả các acid amin cần thiết cho nhu cầu của trẻ 2 -5 tuổi. .. Đặc biệt hơn nữa việc uống thường xuyên làm cho da trở nên mịn màng và săn chắc.
Ảnh: Internet
Ngoài ra SĐN và các sản phẩm làm từ đậu nành như đậu hũ, tương, cung cấp nhiều protein, khoáng chất, nhiều chất xơ lại ít béo nên có tác dụng hạ huyết áp, ngăn ngừa khả năng xơ cứng động mạch vành đối với người già. Trong SĐN còn có tám loại axit amin cần thiết cho cơ thể, có ích cho việc bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức lực và trí tuệ. Đồng thời, có thể dùng cũng rất tốt cho chế độ ăn kiêng của bạn vì hàm lượng chất béo thấp, hơn nữa lại tạo cảm giác no nên không gây thèm ăn.
Ảnh: Internet
Không những vậy trong SĐN còn có các chất chống oxy hóa tế bào ngăn ngừa lão hóa da, giúp da hồng hào và giảm các nếp nhăn. Một số tài liệu nghiên cứu còn cho thấy nếu nam giới uống mỗi ngày một ly sữa đậu nành (khoảng 250ml) còn có khả năng ngăn ngừa được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Đây cũng là loai ung thư nguy hiểm và thường gặp ở các đấng mày râu.
Tuy nhiên, khi mua sữa các bà nội trợ nên xem kỹ bao bì và hạn sử dụng. Nếu mua sữa nấu nóng ngoài chợ, nên chọn nơi đáng tin cậy đồng thời bảo quản sữa trong tủ lạnh nếu chưa uống ngay. Sử dụng loại thực phẩm đồ uống này một cách hợp lý, nó sẽ tạo cho bạn một sức khỏe dẻo dai, và quan trọng chống nhiều bệnh tật nguy hiểm trong cuộc sống.
Ngọc Hương