Sự kiện hot
khoảng 1 tháng trước

Xua tan đầy hơi với những tách trà thảo mộc diệu kỳ

Đầy hơi - kẻ thù thầm lặng của hệ tiêu hóa, thường xuyên khiến bạn khó chịu với cảm giác căng tức bụng, đầy chướng. Tuy không nguy hiểm nhưng đầy hơi ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống, khiến bạn mất tự tin và kém thoải mái khi giao tiếp.

May mắn thay, bên cạnh những phương pháp y khoa, bạn hoàn toàn có thể "thuần hóa" đầy hơi bằng cách nhâm nhi những tách trà thảo mộc diệu kỳ.

1. Trà bạc hà - "Liều thuốc" dịu nhẹ cho hệ tiêu hóa

Nhắc đến "thần dược" cho hệ tiêu hóa, không thể bỏ qua trà bạc hà. Với hương thơm the mát cùng vị cay nhẹ, bạc hà từ lâu đã được biết đến với khả năng làm dịu đường tiêu hóa, giảm bớt co thắt dạ dày và đầy hơi.

Các hợp chất tự nhiên trong bạc hà như flavonoid khi đi vào ruột sẽ làm giảm sự tích tụ khí và khó chịu liên quan đến đầy hơi. Bên cạnh đó, chất menthol trong bạc hà có thể thư giãn các cơ dạ dày và ruột, giúp lượng khí tích tụ trong ruột di chuyển ra ngoài dễ dàng hơn. Do đó, uống trà bạc hà sau bữa ăn có thể cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa đầy hơi hiệu quả.

2. Trà gừng - "Vũ khí" chống viêm mạnh mẽ

Trà gừng không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn sở hữu đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp đánh bay đầy hơi hiệu quả. Gừng chứa các hợp chất với hoạt tính sinh học cao như gingerol và shogaol, có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm sản sinh khí cũng như cảm giác khó chịu ở bụng.

Uống trà gừng ấm nóng sau bữa ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, giảm thiểu đầy hơi và các triệu chứng khó tiêu khác.

3. Trà hoa cúc - "Liều thuốc" an thần và thư giãn

Trà hoa cúc từ lâu đã được xem như "liều thuốc" an thần và thư giãn hiệu quả. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, trà hoa cúc còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, góp phần xua tan đầy hơi.

Theo nghiên cứu đăng tải trên chuyên san Journal of Advanced Nursing, trà hoa cúc giúp thư giãn các cơ dạ dày, nhờ đó giảm co thắt và đầy hơi. Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn có tác dụng an thần nhẹ, giúp người uống có cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng - một trong những nguyên nhân tiềm ẩn gây đầy hơi.

4. Trà xanh - "Bí quyết" cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Trà xanh không chỉ nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa mà còn chứa các hợp chất có thể giúp kích thích hệ tiêu hóa và giảm viêm. Catechin trong trà xanh có tác dụng cải thiện sức khỏe đường ruột và thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn trong ruột - những "chiến binh" giúp tiêu hóa tốt hơn và hạn chế đầy hơi.

Ngoài ra, trà xanh còn tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

5. Trà bồ công anh - "Thần dược" lợi tiểu và thanh lọc cơ thể

Bồ công anh từ lâu đã được sử dụng như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, có tác dụng đào thải bớt lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Chính lượng nước dư thừa này là tác nhân góp phần gây đầy hơi.

Trà bồ công anh không chỉ giúp giảm đầy hơi hiệu quả mà còn có đặc tính hỗ trợ gan, giúp cải thiện tiêu hóa và giảm viêm trong ruột. Nhờ vậy, trà bồ công anh được xem như "thần dược" thanh lọc cơ thể và mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Với những tách trà thảo mộc diệu kỳ này, bạn hoàn toàn có thể "thuần hóa" đầy hơi hiệu quả, lấy lại sự thoải mái và tự tin trong cuộc sống. Hãy nhâm nhi những tách trà thơm ngon và cảm nhận sự thay đổi tích cực từ hệ tiêu hóa của bạn!

Bảo An 

Theo KTDU

Từ khóa: