Cà phê và trà, hai thức uống quen thuộc trên toàn cầu, đều mang lại sự tỉnh táo nhờ caffeine và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chúng có những khác biệt đáng kể trong cách tác động đến cơ thể và lợi ích sức khỏe.